Soy de esas personas que no pueden entrenarse sin música, es esencial para mí. ¿Y para vosotros?
La aplicación más adecuada se llama Spotify, es muy famosa y muy fácil de utilizar, si quieres saber más sobre este programa y como manejarlo pincha aquí
De vez en cuando no nos viene mal decorar o darle algún retoque a nuestro cuarto. A medida que vamos creciendo nuestros gustos van cambiando de una forma u otra..
Por lo que aquí os dejo un vídeo que os dará buenas ideas. Suerte!!
puedo decir que la actividad física es el mejor método para sentirse bien, beneficia psíquica, física y socialmente.
¿Cómo comenzar?, conozco una buena página que os ayudará, pero amigos, lo que más se necesita las primeras semanas es una buena fuerza de voluntad así que... ¡A por ello!
Se llama Entrenar.me si quieres visitar su página oficial pincha aquí